vendredi 14 septembre 2012

Les Biens Fait Des Vitamines





Les vitamines sont des substances indispensables à la vie en très petites quantités, mais que l’organisme ne peut produire lui-même. Vous allez découvrir une gamme de produits conçue sur les principes, un vous conviendra

La vitamine B9
Vitamine B9 chez les femmes ménopausées. Elle est également essentielle au bon fonctionnement de notre mémoire et du système nerveux

La vitamine C
La vitamine C aide à la réparation du collagène des os, des cartilages, des ligaments et des petits vaisseaux sanguins (capillaires) et elle est connue contre la fatigue

Excellente source de vitamine D3
Vous vous exposez au soleil pendant 20 minutes et vous avez votre dose de Vitamine D3, mais le soleil n’est pas toujours présent donc vous pourrez compenser avec ce complément ce vitamine D3 , elle se trouve aussi les huiles de foie de poisson, les poissons gras ,sardines, maquereaux, saumon 

La vitamine B3 ou PP
Les viandes et abats, les poissons, les légumes secs, certains fruits et le café torréfié sont riches en vitamine PP. Vous aurez besoin de la vitamine PP dans ces cas la.
Des problèmes cutanés ressemblant à un coup de soleil sur les régions exposées au soleil, ou bien votre langue est enflée, de la diarrhée, nervosité, dépression

LES VITAMINES DANS UN REGIME
Vitamine C D E Pour perdre du poids mais pas son énergie ni sa bonne humeur, on opte pour des régimes qui favorisent l'apport en vitamines et préservent ainsi le tonus.

La vitamine A
Idéale pour la peau ou lors de grossesse ainsi que dans la lutte contre l'acné.La vitamine A se trouve dans les aliments exclusivement d’origine animale : huiles de foie de poisson surtout l’huile de foie de morue, et dans la viande de porc et veau, les huitres, les graisses, le beurre, la margarine en particulier, le lait, le jaune d’œuf
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La Vitamine E
La vitamine E on la retrouve principalement dans les matières grasses, et les sources les plus importantes sont végétales : huiles et margarine, fruits oléagineux, germes de céréales.
Les fruits et légumes représentent la deuxième source de vitamine E. Entre 12 et 18 % des apports en vitamine E proviennent des fruits et légumes.
La Vitamine E : antioxydant, lutte contre le vieillissement des organes et stimule le système immunitaire.

Vitamine F
Acides gras essentiels, La vitamine F lutte contre l'accumulation de cholestérol dans les artères, améliore la santé de la peau

Vitamine K
Importante pour les bébés et les nourrissons, contenus dans les tomates et les légumes en général
Souvent lorsque nous mangeons, nous ne gardons pas assez de vitamines et ses compléments vont vous aider aussi bien pour la peau ou bien pour le foie, les articulations pour être en bonne sante. Demandez toujours l’avis de votre médecin

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